L'osteocondrosi cervicale è oggi una malattia molto comune, che ogni anno sempre più colpisce non solo anziani, ma anche giovani 25-40. Lo sviluppo di questa malattia, di regola, contribuisce a un soggiorno piuttosto lungo nella posa sbagliata, che si osserva, ad esempio, con un lungo lavoro al computer e in molti altri casi.
Abbastanza spesso, l'osteocondosi cervicale si verifica anche con un'esposizione prolungata alle vibrazioni, ad esempio, con costante lavoro con tutti i tipi di grandi attrezzature da costruzione o quando si guida un'auto.
Tra le altre cause comuni di questa malattia, si distinguono anche la piccola attività motoria, la posizione del corpo errata durante il sonno, la predisposizione genetica e altri fattori. Spesso una persona non sa nemmeno che soffre di osteocondrosi cervicale. Questa malattia a volte non può causare sintomi e reazioni dolorose per molti anni. Tuttavia, molto spesso provoca ancora una serie di inconvenienti, quindi è meglio non rimandare il processo di trattamento, ma iniziare immediatamente, come hai appreso sulla presenza di questa malattia.
Sintomi della malattia
L'osteocondosi cervicale ha una serie di sintomi caratteristici. Possono manifestarsi separatamente o nel loro aggregato. Va notato che nei sintomi questo tipo di malattia è leggermente diverso dalle altre varietà di osteocondosi. È considerato il più complesso e pericoloso di tutti i tipi di osteocondrosi. Ciò è dovuto al fatto che quando le vertebre cervicali sono spostate e la struttura dei dischi intervertebrali spesso pizzica il nervo spinale. Ciò può portare a una violazione dell'apporto di sangue al cervello, irto di conseguenze molto pericolose.
Il dolore al collo non è il più pericoloso che può accadere a causa dell'osteocondosi.
Tra i segni più comuni di osteocondosi cervicale, si possono distinguere i seguenti sintomi:
- Dolore spiacevole nella regione cervicale.
- Frequenti mal di testa.
- Cristallo nel collo quando si muove.
- Difficoltà nel girare la testa.
- Spesso osservato il dolore di allungamento nel torace a sinistra, che a volte dà alla mano sinistra.
- La sensazione di una spiacevole bruciatura tra le scapole.
- Un frequente senso di debolezza, apatia, accompagnato da nausea, vertigini e, in alcuni casi, perdita di coscienza.
- Respirazione difficile, interruzione dei polmoni.
- Nei casi più gravi le malfunzioni nel lavoro del sistema cardiovascolare.
- Intorpidimento del viso e del linguaggio.
- Penzolare davanti ai miei occhi.
Come puoi vedere, l'osteocondosi cervicale non è una malattia così innocua come molti credono. In alcuni casi, è in grado di comportare conseguenze molto spiacevoli e persino pericolose. Pertanto, è necessario monitorare attentamente la salute, cercare di evitare i fattori di rischio e ai primi segni di osteocondrosi cervicale chiedono assistenza medica.
Metodi di trattamento
Di solito, nel periodo iniziale di sviluppo, l'osteocondrosi è rappresentata nella sua forma più leggera. Se si identifica questa malattia in tempo e si procede immediatamente al suo trattamento, sbarazzarla sarà molto più facile che con una malattia trascurata.
Nella fase iniziale, di solito non è richiesto alcun intervento di droga. È sufficiente riconsiderare il tuo regime e la routine quotidiana ed eliminare tutti i fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale - per aumentare l'attività fisica, cercare di sedersi meno al computer ed eseguire qualsiasi altro lavoro immobile, monitorare la postura, impegnarsi regolarmente in esercizi fisici, prendere pause durante il lavoro prolungato. Se puoi prestare la dovuta attenzione al trattamento di questa malattia, sensazioni spiacevoli nel collo, mal di testa, debolezza e vertigini per l'osteocondrosi non ti disturberà più. Durante questo periodo, si raccomanda anche di osservare una dieta ragionevole e abbandonare il sollevamento pesi.
Se non inizi a combattere la malattia in tempo, nel tempo inizierà a progredire e ti causerà sempre più ansia. In questo caso sono necessarie misure più gravi che possono fermare lo sviluppo della malattia. Ad esempio, la fisioterapia, la fisioterapia, il massaggio specializzato per l'osteocondrosi cervicale sono molto popolari. In alcuni casi più gravi, i pazienti sono anche prescritti per un determinato trattamento farmacologico.
Ad oggi, ci sono molti vari farmaci specializzati che aiutano con l'osteocondrosi cervicale. La loro azione è rivolta all'anestesia, alla rimozione dell'infiammazione e al ripristino della normale circolazione sanguigna.
Tradizionalmente, uno dei metodi più efficaci ed efficaci per combattere l'osteocondrosi cervicale sono gli esercizi di fisioterapia. Diamo un piccolo complesso di semplici esercizi di guarigione.
Ginnastica terapeutica
- Siediti su una sedia, raddrizzando la colonna vertebrale e premendola sul retro della sedia. Fai una testa attenta che si gira ai lati.
- Abbassa lentamente la testa, toccando il mento toracico. Quindi inclina la schiena il più possibile.
- Seduto al tavolo, metti i gomiti in superficie e metti la mano sulla fronte. Prova a premere la testa il più possibile per 10 secondi. Ripeti più volte con ogni mano.
- In piedi uniformemente, abbassa le mani lungo il corpo e alza le spalle. Resta in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassati. Ripeti 10-12 volte.
- Schiaccia le dita nella parte posteriore del collo. Fai movimenti intensi e profondi per 3-4 minuti. Per comodità, puoi chiedere un tale massaggio di qualcuno da casa.
- Movimenti simili sono raccomandati per le scapole. Questo ti permetterà di rilassarti e migliorare la circolazione sanguigna.
Questi facili esercizi possono essere eseguiti sia in complesso che separatamente l'uno dall'altro. Si consiglia di renderli ogni giorno e, il più spesso possibile, non appena hai un minuto gratuito. Molti degli esercizi sopra elencati fanno semplicemente in qualsiasi luogo. Falli quando ti trovi su un ingorgo sulla strada, leggi, guarda la TV o lavora a un computer. Solo pochi minuti al giorno - e dopo un po 'noterai miglioramenti tangibili.